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【环球时报驻日本特约记者 潘小多】日本人喜欢露营，近些年露营热带动了露营地发展，使露营形态空前丰富起来，既能提供荒野求生的环境，也能满足轻奢甚至豪华的需求。但和以往的露营不同，如今越来越多的人不再成群结伴，不再努力把自家客厅搬去户外，而是开始享受“Solo Camping”，即“一个人露营”。

2019年，日本就出现“一个人露营”现象，当年12月还出现由三浦贵大等人出演的电视剧《一个人露营吃饭睡觉》。后来受新冠肺炎疫情影响，一个人露营那几年没有流行开来，2022年才真正成为热点。

一个人露营，不仅是在人数上做减法，还简化了很多形式上的东西。日本很多独自露营者只背一个野营包或者拖个拉杆箱，搭乘公共交通前往目的地。

有40年露营经验的关美奈子曾在1982年代表日本参加女子露营比赛，她认为一个人才是露营的真谛。行囊里只需放几种必备品：帐篷、椅子、桌子、睡袋、防潮垫、炉具、锅具和小日用品如雨具、垃圾袋等。目前，针对个人用户的产品都能做到兼具功能性和便携性，比如一款联名小桌，桌面宽只有20多厘米，桌板下还有固定筷子的卡口，折叠起来厚度不到2厘米。

传统露营的重点通常在露营本身，而一个人露营一般是爱好和露营并重。比如喜爱钓鱼、登山、划独木舟等运动的人，能随时来一场说走就走的“风餐露宿”，在山中河畔盘桓几日，心无旁骛地做自己喜欢的事情。

一个人露营的魅力在哪里呢？为什么原本热热闹闹的集体活动突然分化出寻求独处的一支？北海道国学院的田中一德教授认为，喜欢一个人露营的人主要是为寻求极致的“五感六觉”，同时也想要摆脱日常生活中各种限制，以自己的方式独处。现今的生活中有很多限制，例如规则、时间和人际关系等，让人感到压抑。同时，社交媒体的存在让人们无时无刻不在与他人发生联系。在这样的大环境中，人们会倾向于寻求独处的时间，实现自我满足。

除了不需要考虑他人之外，一个人露营还会让人彻底沉浸在自然之中，感官会格外敏锐，可以捕捉到日常生活中难以察觉的感受。将自己放逐在大自然之中，可以彻底放松身心，但在现代生活中，人们能与自然接触的机会少之又少，也没有心情去体会。田中教授说：“疲于奔波的人特别需要大自然的疗愈。”以往对自然疗法的评价几乎都来自主观感受，最近的研究已经开始关注生理指标的变化，比如停留在森林中会导致交感神经活动和唾液中的皮质醇浓度降低，让人能充分放松。