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对爱情容易缺乏安全感，经常用直觉快速下结论，那么，一个词可以让我们变得平静一点。

它就是“不等于”：男朋友一天没理我，不等于他不在乎我。

有些朋友提出了一个问题，难道这不是自欺欺人么？其实不是，不等于，不是否认直觉，而是让我们不要快速下结论，考虑更多可能性，在这些可能性中进行假设和验证，找到最接近真相的那一个。

男朋友一天没有联系你，除了你头脑中闪现的：他不在乎我了，是否还存在其他答案？

比如：他遇到麻烦了，被老板责骂，正在埋头努力修补问题？前一天和你聊了某个话题，他觉得被你刺伤了，又不敢向你正面表达，只好沉默？他觉得总是自己在主动联系你，想测试一下你会不会主动关心他……

你看，如果你愿意带着好奇心，可以找到10个可能的原因。

放眼10个原因时，我们的情绪就不会被一下子击溃，这也就是“不等于”这句咒语带来的效果。

这个时候，你就能够带着好奇心，而不是指责，去跟男朋友联系，坏坏地问他：“亲爱的，你一天没联系我，是忘了我吗？哼！我可想着你呢！”