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近日，媒体的一项调查显示，59.4%的受访者觉得朋友圈中的“无效社交”多，64.2%的受访青年感觉自己存在心理上或行动上的“社交卡顿”，其中26.7%的受访青年觉得自己在线下社交中有障碍，17.0%的受访青年感觉线上社交时存在障碍，20.5%的受访青年感觉线上线下自己都有问题。仅有三成青年认为自己没有社交困难。为朋友圈减负，“渴望被关注，又害怕被看透”，当下年轻人正想方设法从繁杂的关系中抽离出来，屏蔽朋友同事，朋友圈三天可见……

作为一个社会人，社交是一个人避不开的课题，网络上围绕社交的讨论一直热度不减。社交卡顿，继“社牛”“社恐”之后，又一个关于社交的新词，再次将部分年轻人的一种社交状态进行了概括。所谓社交卡顿，是对社交感到焦虑迷茫的一种状态，对陷入无效社交感到时间浪费，也害怕远离社交而感到孤独。社交卡在那了，进也不是，退也不是，害怕社交，也怕失去。从数据上看，过半参与问卷的年轻人都有这样的感触。这种社交状态其实并不陌生。现实中的很多人可能正在经历。

说到这，不禁让人思索，为何当下的年轻人会经历社交卡顿？影响当代年轻人的社交态度的原因或有很多，有一点不容忽视，科技的飞跃所带来社交场景变化。在过去，没有手机、互联网，车马邮件都慢，人与人之间的联系便显得尤为珍贵。如今，随着移动互联网技术的不断革新，交通方式的不断变化，影响社交的重要因素时间与空间都不再是阻碍。人们可以随时随地置身社交环境中，也可以随时随地被社交所“召唤”。

无论是强关系，还是弱关系，动动手指，就能实现信息的交流，当代的社交方式无疑便捷高效。而随时随地就可以触发的社交也会带来很多无效信息，就产生了无效社交，比如这几年被人们吐槽的好久不联系朋友的“要赞”、一些工作群里不得已的回复等等。无效社交是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。在这样的社交场景中，人们变得谨慎、怀疑，无法分享和表达真实的自我。于是年轻人想为社交减负，这种减负很容易理解。一个人的注意力和精力是有限的，若被无效社交所捆绑，对于社交的感知势必过载，久而久之就产生了社交倦怠。

还记得你朋友圈的朋友一开始如何产生联结的吗？或是一次偶然的相识，或是有过一面之缘，或是多年未曾谋面的亲友同事，后来，疏于联络，没了共同语言就成了泛泛的“点赞之交”。有的人把朋友圈改成了三天可见，有的人也选择不看朋友圈。从这个角度上思考，当技术不断为人们拓展社交边界，人们也在不断变化的社交形态中，主动把握社交的分寸感，从无效社交中挣脱，渴望更高质量的社交。

人是社会性的动物，社交是人的生存本能。其实，人人都渴望拥有理想的社交状态，与知己挚友相谈甚欢，而不是社交软件上的匆匆一瞥。社交卡顿的出现也并不奇怪，与其说年轻人为社交而焦虑，不如说每个人都有着自己的社交边界，更在意社交的舒适感。年轻人为社交做减法，远离烦躁的、冗余的无效社交，将精力用在学习、提升能力上，用在建立积极、真诚的社交关系上，可谓清醒的社交态度。